طريقة عمل الباميه. طريقة عمل البامية المصرية بدون لحم

هل البامية ترفع الضغط ؟ تعتبر البامية من الأطعمة الغذائية التي تساهم في المحافظة على ضغط الدم، وتحد من ارتفاعه لغناها بالبوتاسيوم الذي يؤدي إلى توازن السوائل داخل الجسم، ويعادل الصوديوم؛ مما يؤدي إلى المحافظة على الأوعية الدموية والشرايين، ويخفض من ضغط الدم المرتفع، ويقلل من الضغط على الأوردة والشرايين الواصلة إلى القلب هل البامية علاج فعال لمرض السكر ؟ تحتوي البامية على جميع المكونات الغذائية التي تساهم في الحد من إرتفاع سكر الدم، كما أن تناول البامية يحد من ارتفاع مضاعفات سكر الدم، وتمد مرضى السكر بالمعادن، والفيتامينات، والألياف التي يحتاجونها، كما تقي من حدوث بعض المشكلات المرافقة لارتفاع سكر الدم كالإصابة بالبول السكري، والقدم السكرية، وتساعد في التئام الجروح والتقرحات، ويحسن تناول البامية من إفراز مادة الأنسولين في البنكرياس، ويزيد من استجابة الخلايا للأنسولين، كما أن البامية تخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم الذي يرتبط ارتفاعه بارتفاع سكر الدم
عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص تلتها أفراحهم الآن قد شغلتهم الحياة فسقطت منها دمعة لم تستطع هذه المرة أن تسيطر عليها سمسماية رحل الأحبة تزيد المسافات بيني وبينك يخبو البريق ويحملني الشوق ألقي بنفسي على شاطئيك فأرجع منك

كيفية طبخ البامية السورية

.

طريقة عمل البامية المصرية بدون لحم
عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
سهل ولذيذ.. إليك طريقة عمل طبق البامية المحمصة «خطوة بخطوة»
كيفية طبخ البامية السورية
طريقة التقديم نقوم بوضع الصنية ونضع بجانبها السلطات ونقدمها وصحتين وعافية
أضيفي الثوم، البصل، وقلبي ليتكتسب لون ذهبي البامية السورية دون لحمة وقت التحضير ساعة

طريقة طبخ البامية المجمدة

.

طريقة عمل البامية المصرية بدون لحم
طريقة عمل بامية بدون لحم
طريقة عمل البامية باللحمة
الفرن نحمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوي ثم نضع صنية البامية داخل الفرن ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تستوي