קלואי טינג אתר. Chloe Ting

לא יודעים מה אתכם, בעינינו זה קצת שקוף
את נכנסת לאתגר והכל מסודר לך שמה לפי ימים, וכל יום את נכנסת ולוחצת על היום שאת נמצאת באתגר ומרוכזים לך שם הסרטונים שאת צריכה לעשות באותו יום Some of you may be at your optimal weight and there's only so much difference the scales will show

Chloe Ting

The key is to keep track of your progress, slow down and focus on your breathing and form and aim to do better each day.

קלואי קרדשיאן ייבשה את טריסטן בפומבי
While it's recommended you do these, they're not essential
קלואי קרדשיאן ייבשה את טריסטן בפומבי
It's meant to be hard! Remember, these schedules are my recommended guide - please feel free to make changes as necessary to suit your needs
קלואי קרדשיאן ייבשה את טריסטן בפומבי
היי , החלטתי לעשות את ההתגר של קלואי טינג 14 יום , אני כבר ביום הריבעי , אני שומרת על בריאות , שותה מלא מים והכל בסדר
At the end of the program, look at your physical change and also how you FEEL
If a video is listed twice, you should do it twice בהמשך היא הוסיפה לחזק את המסר הנ"ל, כששיתפה מספר ציטוטים נוספים שגרמו למעריציה לתהות האם הם מכוונים למישהו ספציפי: "טיפ לחיים: אתה לא חייב להיות חבר של אנשים שאינך אוהב", "אל תסמוך לעולם על לשונך כשליבך ממורמר או שבור

4girls פורגירלס

Feeling stronger, more confident and happier makes a huge difference in your everyday life and those are things people often forget about.

28
האתגר של קלואי טינג? אני עושה אותו נכון?
Chloe Ting
That being said, the warmup and cooldown videos are optional, and some days include other optional videos
4girls פורגירלס
Do not measure your progress based on the weights on your scales! It's not an accurate representation of your progress as there's muscle gain, water weight, and other factors to consider
שמור על שתיקה עד שהוא יחלים", ו"חלק מבגרות הוא ללמוד לאהוב אנשים מסוימים ממרחק בקיצור רציתי לדעת אם זה בסדר? יש לקלואי אתר, את בוחרת איזה אתגר את רוצה לעשות- יש של 14 יום, יש 21, יש 28 ויש 30 ונראלי שזהו אבל אני לא בטוחה
If you're having trouble doing them, stick to the low impact versions until you get stronger מאז הוא הספיק לנסות בעצתו של חברו הטוב, הראפר , ניסה לשכנע אותה לטוס לחופשה רומנטית ביוון, להשאיר לה הודעות פלרטטניות באינסטגרם ואף לקנות לה טבעת יהלום ורודה שנראית, ובכן, כמו טבעת אירוסים

Chloe Ting

.

4girls פורגירלס
In general, working out is just half the battle
האתגר של קלואי טינג? אני עושה אותו נכון?
Go at your own pace, it's totally fine and expected
Chloe Ting
ההפסקות הן בין 2 דקות ל5 , אני חייבת זה קשה ברמות , אשמח לעצות