גשר מאחד מולי להד. שיחה עם פרופסור מולי להד

C האסטרטגיות הקוגנטיביות יאופיינו באיסוף מידע, פתרון בעיות, ניווט מחשבות עצמי, דו שיח פנימי, רשימה של סדר העדיפויות הכלי מומלץ לשימוש כאשר המפגש הראשון נערך ימים מספר לאחר האירוע, ולא מיידית
אני אוהב את הגישה הזו, של ליזום, לפתח, לשחק ולחלום להקשיב למטופלים שלכם, אם אפשר בלי אינטרפרטציה, פשוט להקשיב

סדנת התמודדות עם מצבי לחץ

הנוקטים בסגנון התמודדות זה מסתמכים על אמונות, ערכים, חיפוש משמעות ופילוסופיית חיים על מנת להנחות ולהדריך עצמם בזמנים של לחץ ומשבר.

6
Crisis Intervention Class
כשפיתחתי את BASIC PH -גשר מאח"ד, הייתי אופטימי וחסר דאגות
‎להנות מהדרך: ראיונות ורעיונות של פסיכולוגיה חיובית ב
במחזור אחד ומחזור שתיים יש יותר ויותר אנשים שלומדים איך לטפל באמצעות CBT
משאבים
הם היו באוריינטציה של תעסוקה
שיערתי בטעות שהחיים תחת אש יפגעו בתפקוד של רבים סבא, שהיה האיש שהאמין בו ולחש באוזניו מגיל צעיר ביידיש :"אינגלה, אתה משהו אחר, ואתה תיגע בכוכבים"
הפרק הנוכחי מוקדש ל"שריר החברים" ולדרכים השונות שבהן ניתן לאמן ולחזק אותו כל אלה טכניקות שאני יכול לומר בצורה ברורה שבמשאבים משתמשים בהן למעלה מ-30 שנה ואני שמח שהיום גם מומחים אחרים בארץ ובעולם גילו שאפשר לעבוד באמצעים מציאותיים ממוקדי בעיה בשיטות יצירתיות

Crisis Intervention Class

כאשר האדם מגלה בעצמו עוגנים שונים כמו אמונה בקיומו של אל מגן, אמונה בהגנה של חבר או אדם אחר התומך בו ואף ניתנת לו היכולת להאמין בעצמו, משאב זה יוצר כלי חיוני ועוצמתי מאוד להתמודד עם תחושות כמו אי ודאות וחרדה.

‎להנות מהדרך: ראיונות ורעיונות של פסיכולוגיה חיובית ב
מכירים את האנשים האלה שיש להם את זה? החניכות בתנועת הנוער, במסגרת חוג, הנפגש באופן קבוע, ולו מסורות, נוהגים, הווי והיסטוריה משותפת יהוו מנוף עבורנו ליצירת מרחב חברתי היוצר שייכות ובטחון בשעת חירום
משאבים
למשל חיפוש אחר המקום המוגן בתוככם
משאבים
הזוג יקרא את ההגדרה שלו וינסה לכתוב — כיצד אפשר להשתמש בערוץ הזה בהדרכה ביחס להתפרצות נגיף הקורונה? אדם הנוקט בסגנון התמודדות גופני מתמודד ומגיב בעיקר באמצעות ביטויים פיזיים, תגובות ותחושות גופניות
העמדה הכי חשובה שלנו בעבודה מול אנשים זה צניעות, להבין שהם עשו מאמץ אדיר לצעוד בעולם הזה, כדי להגיע עד הלום, גם אם זה לא מתאים לערכים או לתפיסות שלנו יש הרבה מאוד תלמידים שהיו פה ופיתחו את הנישות שלהם, אבל מרכז בסדר גודל כזה, אין
תחושה של הגשמה עצמית ויכולת להגשים רעיונות מקצועיים חדשניים היו אלו שנים של התקפות חוזרות ונשנות על תושבי הצפון, והמרכז נבנה במטרה לתת מענה לכל קו העימות

Community Stress Prevention Center

שכל — שימוש במשאב לוגי על מנת לפתור בעיות לכולנו קיימת היכולת לחשוב באופן לוגי על הדברים אך לעיתים בעיקר במצבי לחץ גם החשיבה הקוגניטבית הלוגית נפגעת וקשה לחשוב בבהירות ולראות את הפתרון והדברים כמות שהם.

משאבים
האם יכולתם להוסיף תמונה נוספת ליד קלף זה או לצייר תמונה נוספת? מה יוצרות שתי התמונות יחדיו? תשאלי את הילדים שלי, אני לא יכול להגיד… המזל שלהם הוא שגם אני וגם ורד אשתי הראשונה הייתה עם יכולת "שעשועית" כזאת
‎להנות מהדרך: ראיונות ורעיונות של פסיכולוגיה חיובית ב
המודל מבוסס על שישה מרכיבים משאבים או עוגנים כדי לעזור להתמודדות הייחודית של האדם החווה קושי או משבר להתמודד עם תחושת איום במצבי דחק שונים
עצות לדרך: איך למצוא שיווי משקל כשהאדמה מסביבכם רועדת
המודל מציע להתייחס לסגנון ההתמודדות של כל פרט או מערכת על פי הצרוף הייחודי של ששת המרכיבים